Inlägg publicerade under kategorin Träning & Motion

Av Sofia Andersson - 28 juli 2016 22:05

Okey, jag erkänner. Jag är en Pokémon Go-nörd. Har nog inte fastnat så i ett spel sedan Candy Crush släpptes och man nötte de från morgon till kväll. Men med Pokémon Go kan man ju förena nytta med nöje. Jag har inte varit så engagerad som jag är nu i att gå ut och gå sedan jag startade spelet. Nu vill man helst gå runt hela tiden. Varje dag är ett nytt äventyr. De är dock typiskt att man måste kolla på skärmen hela tiden men då har jag kommit på att de vibrerar till i telefonen om de dyker upp nån Pokémon. Då behöver man ju inte stirra sig blind på skärmen hela tiden utan kan ha koll på omgivningen också. Smart va? De här med att gå ut och gå har jag räknat med att nå mitt mål av fysisk alldaglig aktivitet och det en timme varje dag. Snart kan jag ta de till nästa nivå, jag tar dessa 60 minutrar med råge. Jämfört med Tierp var Uppsala rena rama pokémon paradiset. Shit, de var ju pokestops med lures och pokémons överallt. Väldigt orättvist om man ska jämföra utbudet i Uppsala med Tierp. Vilket leder till att man numera tycker Tierp är rätt tråkigt men ändå en utmaning. Här får man ju verkligen LETA och gå så man blir trött i bena. I Uppsala kunde man ju nå 2-3 pokestops samtidigt på flera ställen. Lite fusk. Roligt var det iallafall. Jag hittade inga pokémons som jag inte redan hade men jag hitta pokémons med bättre combat power än vad jag hade. Sedan hittade jag massor så jag ikväll kunde evolva upp och få några nya plus att jag på lunchrasten idag hittade en ny. Nu är jag rysligt trött i benen efter allt jag har gått. Dels jobbade jag ju imorse mellan 06:45-13 och sedan har jag gått runt i stan. S-Health appen har idag registrerat 18511 steg och 196 aktiva minutrar. Och mer är de nog. På jobbet fick jag som de kändes göra de mesta då vi var en personal kort idag men tack och lov fick vi hjälp och vilken hjälp sådan. Superbra och vilket driv. Det gick ändå riktigt bra och slutligen fick jag gå hem vid 13. Då tänkte jag ta 13:43 tåget men de gick inte så de blev 14:13. Fanny har ju varit hos Malin och Daniel i Flogsta sedan i tisdags. Idag mötte jag upp dem i stan och tog hem henne till Tierp igen. Istan gick vi till svandammen och lekparken i stadsparken. Fanny hade jättekul. Hon matade änder och sprang runt på lekplatsen och sedan sprang hon runt runt och plockade bollar på alla de stopp som finns i stadsparken. Efter det åkte Malin och Daniel med mamma till Årsta igen för de skjutsa hem mamma då de ändå skulle handla. Japp, vi träffade mamma en stund. De var roligt. De var ett tag sedan man såg henne så nu kan man stryka ett av alla måsten denna månad/sommar. Imorgon ska jag uträtta nästa goda gärning. Vi ska hälsa på mormor i Östhammar och roa oss lite med bad och sol där också. Mysigt mysigt. Nu har Fanny precis lagt sig och Ronnie, ja han har somnat i soffan. En annan är trött men igång ändå. Jag blir väl så när jag är trött. Måste hålla igång för att hålla ögonen öppna. Men jag är rätt trött jag också. De har varit en varm och lång dag. Imorgon är jag som sagt ledig, de ska bli JÄTTESKÖNT. Jag har lite ångest över att åka till Östhammar imorgon men samtidigt har man ångest för att man hälsar på mormor allt för sällan så, de får bli de sista. Jag hade även (utan att tänka mig för) lovat Fanny att om de är/var fint väder ute på fredag så skulle vi åka och bada. Man får väl göra som man lovat. Skriver mer imorgon..

Av Sofia Andersson - 26 juli 2016 22:04

Om jag har vilat? Knappast, jo nu ikväll kanske den senaste timmen. Och sedan imorse under frukost då Fanny och jag tittade på ett avsnitt Huset Fullt. Sen fick hon följa med mig ut, vi var ute i tre timmar. Jag har även hunnit med att tvätta, samla pokémons, städat och packat lite i lägenheten, myst med Fanny och vinkat av henne då hon åkte hem med moster Malin till Uppsala för att stanna där tills på torsdag. Jag saknar henne redan och att jag är så tacksam att Malin och Daniel ställer upp. Visst hade hon kunnat vara på fritids men hon hade så trevligt med dem förra året så vi körde en favorit i repris. Och förra året gick de så bra. Sista timmen innan Malin kom och hämta henne tjata hon var femte minut om att hon skulle åka. Vi va på gammelgården och Fanny var orolig att missa tåget. Idag hos moster har de besökt Turbo medans en annan slet i lägenheten. Fanny hade jättekul och jag tror att Leos fått sig en konkurrent. Själv i lägenheten gav jag upp efter två timmar i värmen och cyklade till gammelgården istället. Där mörkna himlen och jag möttes av regn, blåst och åska. Ronnie fick komma och hämta mig efter att han jobbat klart. Sedan åkte vi hem och käkade middag och jag tvättade ännu mer och sedan åkte vi till Gammelgården och laddade upp med items till spelet Pok?mon Go så vi kunde ta oss en tur ikväll också. Skoj. Skoj. Nu ligger jag på soffan och slappar, tittar på The Vampire Diaries innan de är dags att inta sängen och mysa med älsklingen en stund innan vi somnar. Ikväll har vi även tittat på Allsång på Skansen. Min lillebror och hans Elin samt tre kompisar till dom fick leda allsång ikväll. Var det någon som såg pridegänget? De fick leda låten Ring Ring i allsång. Coolt, inte varje dag man har lillebror i tv - rutan. Tyckte att de gjorde det riktigt bra. Nej, nu ska jag ta och äta något, jag är påväg att sjunka i blodsockret. Det blev minst 5 kilometers promenad idag igen. Sen ska jag ta och vara social och sedan sova. Så godnatt och sov så gott. Kram på er <3

Av Sofia Andersson - 25 juli 2016 23:35

91 minuter, mitt mål är 60 minuters fysisk aktivitet varje dag. Jag har slagit de med råge. Mötte upp Fanny vid stationen klockan 7:45 imorse och vi var hemma igen vid 13-tiden. Sammanlagt visar S-Health appen 6.6 kilometer och då låg telefonen mestadels i skåpet på laddning och sen kan ni väl aldrig gissa vad vi har gjort mer idag? Efter lunch och jakt var vi hemma i 1 1/2 timme, jag laddade telefonen och medans den laddade myste vi med kaninerna i skuggan. Till lunch idag blev de kinamat, till Fannys förtjusning. Efter laddning av telefonen gick vi ut och cyklade till Gammelgården, sedan har jag jobbar (16-21). Fanny fick vara med första timmen och hjälpte till med att servera dricka och vara blyg inför dom äldre. Att se Fanny blyg hör av ovanligheterna. Sedan kom Ronnie och hämta henne och så åkte de hem. Jag fortsatte att jobba, de gick bra idag också och min monstervecka är över. Efter jobbet åkte vi ut på pok?monjakt, älsklingen körde och Fanny var med hon också. Nu har vi hunnit vara hemma ett tag, Fanny som enligt henne inte var ett dugg trött somna på 2 minuter. Vi tittar på The Vampire Diaries och transferar pokémons. Med tanke på allt jag rör mig så går jag ändå upp i vikt/står still i vikt. Jag har nog mycket vätska i kroppen då jag efter en arbetsdag har ont i benen och fötterna. Men jag håller mig på en en jämn vikt iallafall. Blodsockret åker däremot upp och ner som en jojo. Det är skitjobbigt i värmen. För varmt är precis vad de är. Det har varit roligt att jobba i helgen och idag men oliiiiiidligt varmt har de varit. Många pustar och många kallduschar. :) Snart ska vi ta och lägga oss. Imorgon är jag ledig och de ska bli JÄTTESKÖNT. Jag kommer visserligen att vakna av älsklingens väckarklocka men jag har chansen att ta de lugnt och kanske njuta av en dag där jag inte behöver gå till jobbet. Jag är bra slut efter helgen och allt som hänt, sen tar värmen på en och alla dessa toppar och dippar, man blir galen. Nu ska jag fortsätta kolla på vampyrerna innan ögonen går helt i kors. Bjuder på fångsten av pokémons idag. En del är fångade, någon evolvad och Lapras fick jag i mitt 10 kilometers ägg. Kram på er och Godnatt. Sköt om er och varandra. <3

Av Sofia Andersson - 24 juli 2016 23:32

Jobbat mellan 13 - 21:15 och har precis kommit hem från en arbetsdag och en pokémonjakt. Det tog bara två timmar. Detta är lite av dagens samt kvällens fångst. Jo, jag är inte som alla andra jag vet! :) Har nått mina 60 minuters fysisk aktivitet idag också, om inte mer. S-Health appen registera 83 minuter. Dags att se ett avsnitt Vampire Diares. Är bra trött och har ont i fötterna. Det tog på kroppen och knoppen att jobba igår och samma dag åka till Järvsö och komma hem och i säng vid 02:30. Det tog på benen och fötterna att jobba idag (13-21:15 på det). Men nu så, så har jag bara en dag kvar av denna monstervecka. En kväll dessutom. Skönt. Imorgon kommer Fanny tillbaka från Johan, de ska bli mysigt. Jag börjar klockan 16 och jobbar till 21. Nu ska jag återgå till tvn och att vara social med älsklingen. Godnatt och sov gott!! Kram <3

Av Sofia Andersson - 24 juli 2016 16:19

Fortsättning följer..

Av Sofia Andersson - 23 juli 2016 22:48

Snart varit vaken i 18 timmar. Det börjar kännas. Snart har bandet slutat spela och musiken tystnadar. Jag är trött. Minst 2 1/2 timme i bilen hem sen. Bjuder på bilder härifrån och uppdaterar mer imorgon. :) Bilder säger ju mer än 1000 ord.

Av Sofia Andersson - 22 juli 2016 23:27

Okey, dagen började med att väckarklockan ringde klockan sex. Jag vaknade av ren panik och visste knappt om det var fredag eller lördag idag. Jättevimsig. Det var egentligen vilket som för jag har idag jobbat (7-13) samt att jag också ska jobba morgon imorgon. Så tidsmässigt hade de inte spelat någon roll. Startiden var den samma, men paniken var inte kul. De gick bra att jobba. Efter jobbet har jag varit ute med hjärtat, barnen och fångat pokémons. Vi har även umgåtts med barnen som nu är hos sina respektive föräldrar. Vi körde hem dem innan middagstid och vi skjutsa även hem Fanny till Tobo och tog en sväng med bilen genom Örbyhus för att leta pocémons. Förutom bilfärden så visar S-Health appen i telefon att jag gått nästan 6 kilometer idag. Sen är de ju inte allt stegen registreras och apparna är så tillförlitliga MEN den effektiva tiden jag varit aktiv är 81 minuter. Mitt mål är ju åtminstone en timme varje dag. Och jag har ju rört mig mera än så. Det första två timmarna på jobbet är man ju aldrig still. Jag har även lyft tungt och burit inneskor med stålhätta. Kan lova er att mina arbetskamrater är imponerande av mina skor, som jag har fått av mitt hjärta. De är jättesköna men man blir lite tung i fötterna efter en hel dag. Men denna sommar är betydligt bättre än de jag haft foppatofflor. Jag tycker att Pokémon Go är en jättebra app OM man är uppmärksam också på både omgivningen och varandra. Jag och älsklingen satt ikväll på gammelgården med småkillarna och laddade upp med items inför ännu en runda. Det var roligt och trevligt. Jag var inte alls så sugen på att åka hem egentligen. Vår senare runda gav även de resultat. Riktigt roligt. Spelet har gett mig 9 nya pokémons idag. Några ur ägg, någon ur att evolva och någon har jag fångat. Nu är jag trött i fötterna och bänkad i soffan. Vi ska se något avsnitt av The Vampire Diaries innan jag ska lägga mig och sova. Det är en dag imorgon också. Sov gott och Kram på er alla. <3

Av Sofia Andersson - 21 juli 2016 22:42

Det har varit så skönt att ha varit ledig idag men jag hade samtidigt kunnat jobba och göra nytta. Imorse tänkte jag att jag skulle få sovmorgon men det där med sömn är ibland överskattat och jag har inatt sovit sämre än vanligt. Det började redan igår kväll efter att jag postat föregående inlägg. Sockret sjönk till 5.9 mmol precis innan jag skulle lägga mig/oss. När jag la mig hade jag 6.1 mmol men eftersom jag hört att man helst inte ska lägga sig med ett bsstatus under 6.5 mmol så vart jag som vanligt nojig. Jag åt knäckemackor men gick inte upp något alls av de. De kan ju ha berott på att jag som sagt sprungit runt halva Tierp och letat polemons och dessutom jobbat på de. Så jag tog inga risker igår utan ställde klockan på 04:00 inatt för att kolla blodsockret. Och de var ju inte någon fara. Då hade jag 7.3 mmol helt plötsligt och när jag klev upp hade jag över 8 i blodsockret. Samma visa nu ikväll för nu låg jag på 5.9 efter mycket jakt på pokémons. En väldigt bra app och spel tycker jag. Motiverad så att gå ut och gå. Nu har jag ätit och hoppas på att sockret går upp lite för snart ska vi hoppa i säng. Jag har inte ätit så jättemycket idag. De har varit varmt och kvavt samt att jag har varit knasig i magen. Jag ska nog inte äta ägg i värmen och samtidigt ta metformin. Blä. Åt en dubbelmacka och två ägg till frukost, en hamburgare till lunch och tacos till middag. Nu har jag som sagt dippar igen. Idag på min lediga dag har vi varit igång sedan 07:30 imorse. Jag vaknade redan 05:50 av att Saga var på toa sen sov jag sådär till 06:45 då Fanny vakna. Sen hörde jag dem fnittra och prata med varandra från vardagsrummet. Vid 07:45 gav jag upp och klev upp ur sängen och kokade ägg. Vi åt frukost och sedan åkte vi till Gammelgården och laddade oss med pokebollar och annat. Vi blev fast på Gammelgården i några timmar. Sedan släppte vi av Imre hemma efter att ha beställt burgarna och tryckt i oss dom. Vi åkte ut till Tolfta och lånade släpkärra och sedan ut till Untra och hälsade på Ronnies mamma och hennes karl. Det var trevligt. Vi fikade och lastade kärran full med ved som Ronnie ska såga upp så att vi andra kan klyva och stapla. Jag antar att den sista lyckolotten faller på mig. Hehe. Jag har inte våras staplat ett par kubik med ved. Minns vilken pers de var ibland. Stapla som mest då jag mådde som värst. Efter att vi kom hem lånade vi ytterligare en kärra och körde möbler. Jag ska äntligen få sova i min EGNA säng. Eller jo, numera våran säng. Det ska bli så skönt. Inte för att Ronnies var så dålig men nu så, nu står den här. Det tog ett tag och när all ommöblering var klar (Fanny fick sin säng också) så fixade jag och tjejerna Tacos. Mumsigt värre en TORSDAG. Men vi passade på att mysa till det lite då barnen imorgon åker till sina respektive föräldrar. Nästa vecka ska Ronnies barn vara hos sin mamma men Fanny ska vara här och även få åka ut på äventyr. Så därför passa vi på att mysa då vi var samlade alla sex. Underbart. Och sen då, som om dagen tog slut där, nejdå. Efter middagen gick jag och Ronnie på pokémonpromenad. Vi gick runt en bra bit och sedan stannade vi till på Gammelgården. Sen fick vi rusa hem för att lägga Saga i bra tid och nu har jag landat med rumpan, ja hela jag i soffan. Det har varit en intensiv, varm och bra ledig dag. Jag hittade idag några nya pokémons så det har också varit roligt. Nu tittar vi på The Vampire Diaries innan de är dags att inta sängen och mysa med älsklingen. Imorgon är det en ny dag och jag ska jobba. Dagen får nog avslutas där, så Godnatt och sov så gott! Sköt om er <3

Nya pokémons idag :)

Skapa flashcards